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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
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Il y a 3 ansSprinG en abstinence depuis 3 minutes :
↳ Abstinence n°4 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)[J 0] Mon challenge a reset j'ai fumé ma dernière clope le 16 décembre. Un admin pourrait me redonner grade + compteur a jour svp.
J'ai pas fumé depuis 74 joursPointage édité il y a 3 ans
Abstinence débutée le 28/02/2021 à 18h37.Niveau d'addiction actuel: 1 cigarette(s) par jourObjectif fixé: 100 jours -
Il y a 3 ans[J 54] J'ai acheté un substitut au tabac pour fumer des J, ça passe plutôt bien.Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
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Il y a 3 ans[J 41] Nouveau garde !
Hier soirée chez moi, mon envie de fumer était de 10/10 mais bon j'ai résisté et je suis encore là. Bon courage à tous, lâchez pas.Vient d'obtenir le grade Adjudant -
Il y a 3 ans[J 37] Bonjour ! Bon courage ! Lâchez pas bordel ! La cigarette c'est une énorme bêtise. Moi aussi j'en ai envie en soirée ou a 14 heures après manger mais bon c'est comme ça. Si on reprend la clope ce ne sera que de la procrastination, car quand on voudra encore arrêter dans 1,2 ou 10 ans il faudra forcément passer par ces étapes là.
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Il y a 3 ans[J 32] Voilà plus d'un mois que je n'ai pas fumé !!!!!!
Plus de 100 euros économisé, un odorat et un gout amélioré. Je me suis remis au cardio 2x par semaines et je progresse dans mes exercices de respirations alors qu'avant ce n'était pas le cas.
Je n'ai plus la dépendance physique mais la dépendance psychologique est encore là j'en ai encore envie parfois.
Allez les gars on lache pas, ça pue, c'est horriblement chère ça nous diminue notre énérgieAllen Carr's Easy Way to Stop Smoking - Allen Carr
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Becoming Supernatural - Dr. Joe Dispenza
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Vient d'obtenir le grade Sergent-chefNouvel objectif fixé: 60 joursMéditation (15min) Sport (1h) Lecture -
Il y a 3 ans[J 15] J'ai pas fumé au nouvel an !!!!! Voila 10 jours sans fumer une cigarette et 16 jours que j'ai pris la décision d'arrêter. Trop cool !
Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking - Allen Carr
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Vient d'obtenir le grade Caporal-chefNouvel objectif fixé: 31 joursLecture -
Il y a 3 ans[J 12] Hier je suis allé à une soirée, gros aqua de tabac dans le garage on buvait de la vodka. j'ai pas fumé mais ce matin j'avais l'impression d'être au jour 1 de l'abstinence. J'i l'impression que le tabagisme passif m'a fait recommencer a 0 mon sevrage a la nictoine. J'en ai graaaave envie comme au premier jour c'est hyper dure !
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Il y a 3 ans[J 11] 12 jours que j'ai arrété de fumer, que je n'ai pas acheté de paquets de tabac.
Mercredi dernier j'ai fumé une clope en soirée et donc cela fait 6 jours que je n'ai pas eu de nicotine mais j'ai pas réinitialisé le compteur car je considère que ça fait partie de mon chemin.
Je me sens très bien malgrès le manque, ma famille et mes amis me soutiennent et je suis allé faire deux footing depuis mon arrêt. Je lis le livre d'allen carr et il est magnifiquement bien. Je dirais meme qu'il est essentiel pour arrêter de fumer.Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking - Allen Carr
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Méditation (10min) Sport (45min) Lecture (1h15) -
Il y a 3 ans[J 5] VOILÀ 5 JOURS QUE J'AI ARRÉTÉ. JE SUIS VRAIMENT EN MANQUE, C'EST DOULOUREUX, JE SUIS EN CHIEN COMME UN HÉROÏNOMANE MAIS JE SAIS QUE CE N'EST PAS LA CIGARETTE QUI VA COMBLER CE VIDE PUISQUE C'EST ELLE QUI L'A CRÉE ! QUELLE GROSSE SALOPE ! EN ROUTE CAMARADE, VERS LA LIBERTÉ ! LA BONNE HALEINE, UN MEILLEUR SYSTÈME CARDIO VASCULAIRE, L'ODORAT, LE GOUT, LA RICHESSE, LA FIERTÉ, L'ÉNERGIE, LA CONCENTRATION (MEILLEUR OXYGÉNATION DU CERVEAU), LA BELLE PEAU, LE RESPECT DES AUTRES (WOW T'AS RÉUSSI A ARRETER DE FUMER, TES UN EXEMPLE BRAVO")Vient d'obtenir le grade SoldatNouvel objectif fixé: 14 jours
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Il y a 3 ans[J 2] Hier j'ai fumé une clope a 16 heures, je l'ai taxée à un mec dans la rue. J'ai besoin de nicotine, je peux pas passer d'une dizaine de clopes par jour à 0, il faut que j'aille chez le médecin pour avoir des patch. Aujourd'hui je vais pas fumer ça c'est sur quoi qu'il se passe.Douche froide Méditation (10min) Sport (40min)
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Il y a 3 ans[J 1] Bon, hier j'ai sauté le pas, cela fait maintenant 25 heures que je n'ai pas touché à une cigarette.
J'ai une sensation de manque au niveau du thorax et au niveau de la gorge. J'ai envie de fumer par ennuie et par manque.
J'ai économisé 4 euros en ne fumant pas.Vient d'obtenir le grade RecrueVient de battre son précédent record.Méditation (10min)
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 13.5 jours
- 4 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 18 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 6 mois
STOP FAP
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dernier pointage il y a 2 ans
Stop Cannabis
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dernier pointage il y a 3 ans
Stop Tabac
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