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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
Grades débloqués ( - Médiéval ):
Challenges d'abstinence mensuels (6):
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2022
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2021
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Il y a 1 an[J 3] Bonne résistance sur ces 3 premiers jours je pensais pas y arriver. Je suis très tendu et tente de trouver d'autres habitudes pour remplacer les moments clope stratégiques.Abstinence débutée le 01/11/2022 à 21h00.Niveau d'addiction actuel: 20 cigarette(s) par jourVient d'obtenir le grade - PageObjectif fixé: 90 jours
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Il y a 1 anCobalt en abstinence depuis 22 jours :
↳ Abstinence n°3 | Record: 136 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 22] Week end très compliqué au milieu de gros fumeurs, à enchaîner les soirées.... un calvaire mais je suis toujours là et fier de mon mental.Vient d'obtenir le grade - Damoiseau -
Il y a 1 anCobalt en abstinence depuis 13 jours :
↳ Abstinence n°3 | Record: 136 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 13] Un peu compliqué hier en soirée, l'alcool fait décidément trop ressurgir l'envie que je croyais déjà partie. Je vais donc éliminer progressivement l'alcool pour mieux résister, heureusement je vais beaucoup bosser cet été ça va m'éviter de faire trop de soirées. -
Il y a 1 an[J 7] J'ai passé les 7 jours en vivant tous les petits moments qui transformaient la clope en habitude (après repas, après boulot, en rentrant chez mes parents le week-end, etc). Je pense pouvoir continuer sans trop de problème, deux soirées de passé avec des potes fumeurs et de l'alcool sans craquer également. Je me sens bien. Let's go.Vient d'obtenir le grade - Ecuyer
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Il y a 1 an[J 1] La clope d'après repas et celle de fin de journée après le boulot rendent ces moments de la journée très difficile à passer mais toujours pas de craquage, je tiens bon.Vient d'obtenir le grade - Roturier
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Il y a 1 anCobalt en abstinence depuis 14 heures :
↳ Abstinence n°3 | Record: 136 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 0] Après une grosse prise de conscience ce week-end j'ai décidé d'arrêter une nouvelle fois en suivant la même méthode que mon premier essaie : arrêt total avec aucune soirée et 0 alcool pendant au moins 1semaine. On verra ce que ça donne.Abstinence débutée le 08/05/2022 à 21h30.Niveau d'addiction actuel: 20 cigarette(s) par jourObjectif fixé: 90 jours -
Il y a 2 ans[J 9] Toujours pas de cigarette en vue, je suis allé en Espagne et j'ai acheté des cartouches pour des amis, aucune pour moi, déjà un cap psychologique de franchi.Vient d'obtenir le grade - Ecuyer
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Il y a 2 ans[J 2] J'ai envie de buter mes collègues, j'ai du mal à m'endormir, les fins de repas tout comme les trajets en voiture me donnent grave envie de fumer c'est horrible. Je résiste malgré tout et nettoie tout ce qui me rappelle la cigarette (paquets vides, briquets, traces de cendre, vêtements qui sentent la clope, etc.)Pointage édité il y a 2 ans
Vient d'obtenir le grade - RoturierSport (2h) -
Il y a 2 ansCobalt en abstinence depuis 4 heures :
↳ Abstinence n°2 | Record: 136 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 0] 1 an que j'avais aussi tenté d'arrêter, reprendre le sport et mieux manger. Il est temps de reprendre cette résolution et de battre mon précédent record !Abstinence débutée le 07/02/2022 à 09h00.Niveau d'addiction actuel: 20 cigarette(s) par jourObjectif fixé: 90 jours
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 44.3 jours
- 4 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 46 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 1 an
Stop Tabac
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dernier pointage il y a 1 an
STOP FAP
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dernier pointage il y a 1 an
STOP JUNK FOOD
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dernier pointage il y a 2 ans
Stop Réseaux Sociaux
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dernier pointage il y a 2 ans
Stop Alcool
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dernier pointage il y a 2 ans
Stop Caféine
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dernier pointage il y a 3 ans
Stop grignotage
Lectures en cours:
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Dans la tête de Vladimir Poutine - Michel Eltchaninoff
Page: 36 / 171
Propaganda - Edward Bernays
Page: 92 / 170
Propaganda - Edward L. Bernays
Page: 168 / 168
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