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Pointages
  • Il y a 14 heures
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°6 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 5]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 2 jours
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°6 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3] Une envie vite fait hier soir rien de fou, ça se passe tranquillement
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 4 jours
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°6 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] Aller c'est reparti et cette fois sera la bonne !
    Abstinence débutée le 19/07/2021 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 5 cigarette(s) par jour
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 1 semaine
    Collectiondetimbres a tenu 26 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 27] C'était prévu
    Abstinence terminée le 09/07/2021 à 21h36 (raison: Arrêt volontaire)
    A échoué son objectif de 100 jours
  • Il y a 2 semaines
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 25 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 26] Dernier pointage avant les vacances, j'espère être toujours là d'ici une semaine
  • Il y a 2 semaines
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 23] Les vacances arrivent j'ai peur de pas tenir... https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 2 semaines
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 20 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 21] Pas la foforme ces jours
  • Il y a 3 semaines
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 17 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 18] Petit pensé le soir, moment de faiblesse habituel faut le savoir et faire avec mais bon c'est fatiguant mentalement...
  • Il y a 3 semaines
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 15] Alors me revoilà pas si vite parce que, je pensais avoir gagné mais la cigarette m'appelle et me dis je viens régulièrement dans ta tête pour te tester. Alors moi je me dis mais non mais non c'est pas possible des histoires avec la cigarette tout le monde en a, ça peut plus ou moins mal se terminer ça c'est le lot de tout le monde. Alors voilà pourquoi me revoilà assez vite parce que j'ai quand même pas l'impression d'avoir complètement vaincu la cigarette et le tabac en général donc je reviens sur le forum avec mes 68 kilos et je suis accompagné d'amis sérieux comme d'habitude.

    Allez la bise à tout le monde le challenge tiens, les pointages continuent à monter. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/3/1556699196-le-nenet51.png
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Abstinence débutée le 12/06/2021 à 22h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 cigarette(s) par mois
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 2 mois
    Collectiondetimbres a tenu 46 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 47]
    Abstinence terminée le 14/05/2021 à 00h20
    Collectiondetimbres a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
    A échoué son objectif de 100 jours
  • Il y a 2 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 40 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 41]
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 2 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 33 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 34]
  • Il y a 2 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 31]
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 3 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 26 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 27] J'y ai pensé plus que d'habitude hier soir au boulot l'ennui très probablement l'origine, mais n'en ayant pas sur moi la question a été vite répondu
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 3 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 19 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 20] Tranquillement
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Douche froide Sport (45m)
  • Il y a 3 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 14] Par rare moment souvent quand je passe devant un tabac ou quand je suis dans les qlqs rares situations où je fumais et appréciais la clope,pas celle après manger ou celle de la pause clope. Tu connais cette clope apprécié à ça juste valeur de décompression et de relâchement. Bah dans ces moments l'envie vient vite fait mais elle repart très vite, aussi vite que le livreur Chronopost qui te mets un avis de passage alors que t'es chez toi https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493812942-larry-hasard.png
    Donc on continu on tient le bon bout et t'as capté que je parlais de mon zgeg https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png no fap oblige
  • Il y a 3 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 11] De mieux en mieux
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 3 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3]
    Abstinence débutée le 28/03/2021 à 02h34.
    Niveau d'addiction actuel: 2 cigarette(s) par mois
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 3 mois
    Collectiondetimbres a tenu 43 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 44] Événements pas prévu pdt la soirée coup de stress j'avais besoin d'un prétexte pour sortir et évacuer https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

    Le point positif c'est que pour les 6 prochains mois je serai solo donc normalement c'est bon
    Abstinence terminée le 28/03/2021 à 02h30 (raison: Stress)
    Collectiondetimbres a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    A échoué son objectif de 100 jours
  • Il y a 3 mois
    Collectiondetimbres en abstinence depuis 42 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 43] Mais où sont les économies https://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474977832-sadchanclaloop.gif
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
Abstinence en cours:
  • Vous avez économisé 12€
  • Temps d'abstinence validé: 4j 04h04m12s
  • Voir la liste des grades Soldat
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    29%
  • 100 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    4%
  • 3 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 88 jours Record d'abstinence (il y a 5 mois):
    ↳ Sera battu dans
    5%
  • Durée moyenne d'une tentative: 37.5 jours
  • 6 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 58 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
5.32 $ABS Pouvoir de vote:
1050pts Score:
  • - Record d'abstinence: 88 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Nombre de pointages: 58 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 225 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 8 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 67 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 22 x 0.5pts
    - Ancienneté: 264 x 0.5pts
    - Dons effectués: 5.32 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 28/765 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
Collectiondetimbres
il y a 4 jours:
@Zorosenpai: Je répète HDZ, vigilance, mais félicitations !
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

Collectiondetimbres
il y a 3 mois:
@sushi667: Il faut que tu casses tes routines lié à la clope, en gros les habitudes fonctionnent comme ça déclencheur, routine, récompense
1- Un déclencheur qui peut être tout est n'importe quoi, odeur, stimulation visuelle, enchaînement de fait, sentiment, musique bref une fois que tu l'as identifié c'est là que tu peux agir. C'est lui, le déclencheur, qui entraîne l'habitude, ici fumer une clope.
2 - Remplacer la routine/l'habitude, une fois que t'as trouver ce qui déclenche, tu remplaces la routine elle même, exemple fumer une clope devient manger un truc ou lire un peu ou n'importe quoi d'autre qui t'occupes l'esprit et qui à la suite du déclencheur prendra la place de la clope avec le temps
3 - La récompense elle arrive à la fin une fois la routine accomplie c'est ton cerveau qui te fait comprendre que c'était bien de faire ça (la routine)

Si tu veux creuser un peu le truc je te conseil de lire le pouvoir des habitudes. Personnellement j'ai arrêté en partie grâce à ce livre, bien-sûr l'ingrédient principal reste la détermination sans ça tu peux utiliser ce que tu veux ça ira pas bien loin, mais ça tu le savais déjà.

Force mec
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

Collectiondetimbres
il y a 3 mois:
@Lulynx: No error 404
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

Collectiondetimbres
il y a 3 mois:
@ELINEL: Cbd ? Si c'est vraiment dur ça peut être une aide ?
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

Collectiondetimbres
il y a 3 mois:
@MerciPourToutToutCourt allez la bise à tout le monde (il est inoubliable yoyo)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Collectiondetimbres
il y a 6 mois:
@SimbaLeFascho: Il est bien le livre ?
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

Collectiondetimbres
il y a 6 mois:
@ELINEL: Passe au CBD t'éviteras de fumer
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

Collectiondetimbres
il y a 6 mois:
@JeanCLèstain: Force mon gars, bon courage pour la suite !
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

Collectiondetimbres
il y a 7 mois:
@Roadto365: Bien joué l'artiste
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

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