FERMER X

Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (14):

Févr

2022

Janv

2022

Déc

2021

Nov

2021

Oct

2021

Sept

2021

Août

2021

Juill

2021

Juin

2021

Mai

2021

Avr

2021

Mars

2021

Févr

2021

Janv

2021

Afficher les statistiques

Pointages (Session Stop Tabac)
  • Févr

    2022

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
    • Dim
    • 1 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Janvier 2022 est disponible.

    Challenge Février 2022

  • 3648pts Badges
    • 55.44
      0.03
      163
      11
      49
      41
      1
      1523
      2
      419
    • 10/4595 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • 1 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 41 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @Leprincebeni
    Alors premièrement il faut savoir que c'est pas ma première tentative et que ça fait 3 ans que je fais du NoFap, et que des tentatives et des échecs, y'en a eu un paquet, donc premier conseil : ne rien lâcher et apprendre de ses erreurs !

    Si à chaque echec, tu prends un moment pour réfléchir à la raison de l'echec et aux solutions que tu pourrais y apporter à l'avenir, tu vas progresser c'est sur !

    Ensuite, il faut pas faire du NoFap pour faire du NoFap : il faut être conscient des problèmes qu'on cherches à régler avec ce challenge ainsi que ses raisons de le faire ! Moi perso j'ai eu les débuts de ma vie sexuelle ruinés par un PIED très important et un manque de confiance affreux, tous deux causés par ma conso abusive de P. Quand tu es conscient de pourquoi tu fais quelque chose, ta motivation est décuplée.

    Ensuite, y'a tout plein de pratiques qui te supporte dans ton challenge, comme les douches froides, qui m'ont perso énormément aidé et sans qui je serais jamais arrivé jusque là, mais d'autres aussi comme la méditation ou le sport sont des pratiques excellentes et qui ont des résultats incroyables.

    Et puis dernièrement, il y a pas de solutions magiques, il faut du courage, il faut se rappeler qu'on est maître de son corps et pas l'inverse, et penser qu'on peut tous y arriver, même si on doit passer par 1000 échecs pour y parvenir.

    Un truc important aussi, c'est de repartir en NoFap directement après une relapse, parce que faire UNE relapse sur UNE journée après une semaine de NoFap, c'est dommage mais tu perds pas tout ce que t'as gagné. Si tu te Fap 21 fois pendant 2 semaines après une relapse, là tu peux être sûr que t'as tout perdu et que tu repars à 0 ! Donc ne fait pas cette erreur que j'ai faite pendant longtemps, le fameux "ho ba de toute façon, j'ai merdé donc autant profiter pendant 2-3 jours et repartir après" c'est le meilleur moyen de ne jamais voir les bénéfices arriver.

    Finalement, n'oublie pas que les 15 premiers jours c'est 75% du boulot pour la plupart des gens ! Une fois passé ce stade, tu commenceras à avoir des pulsions bien plus faibles et surtout une routine dans laquelle il n'y a plus le Fap normalement.

    Voila j'espère que ça t'aidera ! Bon courage à toi ! =)
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @ikchingchang: Bravo mec tiens le coup !
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @AidenPearce1984: Pas à être désolé mec ! Je viens de t'en redonner une, alors reprend au plus vite ! Tu peux le faire mec !
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @AidenPearce1984: Normalement te voila rechargé ! Bon courage =)
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @JESUISLEPLUSFORT NON JE N'AI PAS DE RAPPORTS, JE TIENS EN ME CONCENTRANT SUR AUTRE CHOSE ET EN PRENANT DES DOUCHES FROIDES. TU VEUX QUE JE T'EXPLIQUE LE PRINCIPE DES EJAC NOCTURNES ?
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @Zorosenpai: Bravo à toi c'est une super perf ! Mais ne baisse pas trop ta garde c'est quand on se croit en sécurité qu'on l'est le moins !
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @pyja: C'est déjà un beau progrès, tu devrais essayer de réduire fortement avant de te lancer dans une abstinence complète : par exemple oblige toi à attendre 2 ou 3 heures entre chaque cigarettes c'est largement faisable et ce serait déjà un beau progrès !

    Courage à toi ! =) L'important c'est de repartir dès qu'on retombe !
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @Gmkiju Ca dépend des gens, ça peut varier mais en moyenne le plus dur est accompli entre une semaine et 15 jours. Courage quel que soit ton cas
    HDZ
    il y a 2 ans:
    @LaChance: Bravo pour cette perf ! =)
    HDZ
    il y a 2 ans:
    *Compte supprimé*: MES CONDOLÉANCES COURAGE À TOI :'(
    HDZ n'a pas encore posté de message sur le forum.

    Suggestions de lecture:

    Les Fleurs Du Mal - Charles Baudelaire
    - 6 personnes lisent ce livre
    - 4 personnes ont fini ce livre
    1984 - George Orwell
    - Une personne lit ce livre
    - 6 personnes ont fini ce livre
    Le meilleur des mondes - Aldous Huxley
    - 3 personnes lisent ce livre
    - 6 personnes ont fini ce livre
    Les quatre accords toltèques - Don Miguel Ruiz
    - 5 personnes lisent ce livre
    - 6 personnes ont fini ce livre
    GIGN : confessions d'un OPS - Philippe B.
    - 4 personnes lisent ce livre
    - 2 personnes ont fini ce livre
    En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...