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Il y a 1 mois
S-pellegrino2020 en abstinence depuis 78 jours :
↳ Tentative n°12 | Record: 93 jour(s) | Mode EXTREM
[J 79] Ça tient, mais il faut faire gaffe quand même, avec les beaux jours, les rencontres et l'alcool, j'ai vraiment envie de fumer parfois en rentrant chez moi. A surveiller, franchement, j'en ai marre de rechuter... Même si ce n'est jamais longtemps, ce serait quand même dommage de se mettre de la merde de goudron dans des poumons en pleine récupération. Il faut donc tenir et arrêter d'être faible. Bon courage à tous!
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Vient d'obtenir le grade Aspirant
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Réactions associées au pointage (1):

SimbaLeFascho
il y a 1 mois:
@S-pellegrino2020: je te recommande l'exercice de respiration de Wim Hof pour entraîner et ressentir ton souffle. Quand je le fais ça me réduit mes envies ou autres types d'émotions négatives (envie de fumer, stress, pulsion sexuelle, pulsion de mort etc) une fois que tu fais souvent cet exo tu te rends compte de la "beauté" et du "pouvoir" de ta respiration. Et lorsque tu (re)découvres ce potentiel par le bias de ce genre de pratique, t'as tout sauf envie d'abîmer ton souffle ! Essaie

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