SimbaLeFascho
il y a 1 mois:
@S-pellegrino2020: je te recommande l'exercice de respiration de Wim Hof pour entraîner et ressentir ton souffle. Quand je le fais ça me réduit mes envies ou autres types d'émotions négatives (envie de fumer, stress, pulsion sexuelle, pulsion de mort etc) une fois que tu fais souvent cet exo tu te rends compte de la "beauté" et du "pouvoir" de ta respiration. Et lorsque tu (re)découvres ce potentiel par le bias de ce genre de pratique, t'as tout sauf envie d'abîmer ton souffle ! Essaie
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