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Stop Tabac

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 4 ans
Pointages
  • Il y a 5 heures
    الزبيدي en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 2]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 jour
    الزبيدي en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] J'explique le topo : ça va faire 4 mois que j'ai arrêté la clope, que je me suis mis au sport. J'ai profité du confinement pour arrêter. Mais maintenant j'ai mes exams qui sont tombés et je n'ai plus le temps pour le sport. Donc aujourd'hui j'ai refumé une clope. Je ne veux pas reprendre alors je me met sur l'appli. Ça risque d'être compliqué je sais comment on peut retomber. Force à vous. On peut le faire.
    Abstinence débutée le 14/05/2021 à 00h35.
    Niveau d'addiction actuel: 3 cigarette(s) par mois
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 1 jour
    HDZ en abstinence depuis 150 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 6167 jour(s)
    [J 151] 5 mois sans fumer =)

    On est content mais on lâche rien

    Courage à tous ! =)
    Vient d'obtenir le grade Capitaine
    Douche froide
  • Il y a 1 jour
    SombreAffaire en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] Salut tt le monde, j'avais arrêter de fumer pdt 2 ans, j'ai repris tellement bêtement il y a 1 ans, maintenant t sa me casse les couill*s, cette addiction et je penses que si j'arrête çava m'aider à oublier le pourquoi j'ai repris !! On en reparle demain déjà
    Abstinence débutée le 13/05/2021 à 22h58.
    Niveau d'addiction actuel: 12 cigarette(s) par jour
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 1 jour
    Vegeta2021 en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 7] Je vapote ça compte ??
    Sport (2h)
  • Il y a 2 jours
    Roadto365 en abstinence depuis 240 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 241] 8 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478845876-1.png
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant-colonel
  • Il y a 2 jours
    Miaou en abstinence depuis 37 jours :
    ↳ Tentative n°20 | Mode EXTREM
    [J 38] Je tiens le coup les gars, j'en chie mais je me fais violence : je perds du poids, du ventre, je suis plus actif dans mes journées, très peu de réseaux sociaux (le minimum), je fais du tri dans ma tête et dans mes affaires, un peu de sport quand je ne suis pas blessé, je prends les rdv médicaux nécessaires, en bref je prépare le terrain pour être bien.
    Donc on continue : pas de branlette, pas de tabac, pas de picole, suppression de quelques aliments, reconnection au corps...
    Et à la fin si tout cela ne résout pas ma souffrance au moins j'aurai cessé d'être une épave.
  • Il y a 3 jours
    Dave-ONE a tenu 25 jours :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
    [J 26] J'ai essayé patron....j'ai tenu jusqu'au bout de mes forces...mais c'était trop dur....
    Je vous promet que ce n'est qu'une rechute temporaire !!! je me relèverais comme d'hab !
    Abstinence terminée le 12/05/2021 à 14h25 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 40 jours
  • Il y a 3 jours
    Cobalt en abstinence depuis 73 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 74] Une journée de plus, rien de spécial
  • Il y a 4 jours
    Vegeta2021 en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 5] J'arrive à tenir ! C'est un bon debut
    Méditation (15m)
  • Il y a 4 jours
    Roadto365 en abstinence depuis 238 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 239] https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png
  • Il y a 4 jours
    Spoon en abstinence depuis 219 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 220] https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/3/1545248326-larryreup.png
  • Il y a 5 jours
    Vegeta2021 en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 4] J'ai appelé tabac info service et suis gratuitement suivi par un tabacologue. C'est vraiment pas mal (c'est un plus). La tabacologue m'a expliqué que ma dependance physique etait faible (2/10 par rapport au questionnaire auquel j'ai repondu). Bon courage à tous. C'est un apprentissage d'apprendre à arreter de fumer, et comme dans le sport apres on devient de plus en plus fort et ca devient facile ! Il faut tenir bon !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Méditation (30m) Sport (2h)
  • Il y a 5 jours
    Cobalt en abstinence depuis 71 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 72] J'ai ressorti les vêtements d'été et j'ai trouvé un paquet de clopes entamé, il a fini à la poubelle. Je suis fier non pas de l'avoir fait, mais de n'avoir même pas eu un moment d'hésitation ni une once d'émotion positive ou tentatrice en voyant les cigarettes dedans.
    Sport (1h)
  • Il y a 5 jours
    S-pellegrino2020 en abstinence depuis 46 jours :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 71 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 47] On a pas besoin de la clope, en vérité, la vie sans tabac est vraiment meilleure.
    Je garde le cap et reste vigilant.
    J'ai plusieurs rechute, à mon actif, cette fois, mais j'en ai marre des rechutes, on avance pas quand on rechute.
    Force à vous!
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 5 jours
    HDZ en abstinence depuis 145 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 6167 jour(s)
    [J 146] Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 5 jours
    Zalack a tenu 35 jours :
    ↳ Tentative n°18 | Record: 212 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 213 jour(s)
    [J 36] Bon j'ai pris que deux taff sur une clope. Mais ça reste un craquage. Dommage :/
    Abstinence terminée le 08/05/2021 à 18h30
    A échoué son objectif de 213 jours
  • Il y a 6 jours
    Dave-ONE en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
    [J 23] en route pour économiser le PIB du Maghreb entier
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 6 jours
    Miaou en abstinence depuis 33 jours :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 37 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 34] Putain de périostite...
    Sport
  • Il y a 1 semaine
    Cfclb17 en abstinence depuis 69 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 6099 jour(s)
    [J 70] On continue les économies, le regain de forme etc... Ca suit son cours, il n'y a plus vraiment de grosses envies
    Objectif revu à la baisse: 6099 jours
    Douche froide Méditation
  • Il y a 1 semaine
    ELINEL en abstinence depuis 118 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 125 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 119] No tabaco
    Douche froide Sport (2h30)
  • Il y a 1 semaine
    Cobalt en abstinence depuis 68 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 69] Prochain défi pour demain : acheter des clopes en Espagne pour des potes sans craquer pour sois même, je pense que ça va être easy (sauf pour passer la frontière lol)
  • Il y a 1 semaine
    Vegeta2021 en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] Je n'y arrive pas, aidez moi. Dés que je suis avec un fumeur je craque. Peut être faudrait il arrêter de voir des fumeur.
    Abstinence débutée le 07/05/2021 à 09h00.
    Niveau d'addiction actuel: 10 cigarette(s) par jour
    Objectif fixé: 30 jours
    Méditation (30m) Sport (30m)
  • Il y a 1 semaine
    Vegeta2021 a tenu 1 heure :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 730 jour(s)
    [J 1] j'ai craqué
    Abstinence terminée le 06/05/2021 à 10h00
    A échoué son objectif de 730 jours
  • Il y a 1 semaine
    Vegeta2021 en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 730 jour(s)
    [J 1] Tres difficile pour moi d'arreter, à chaque fois je retombe. Il faut vraiment etre fort.
    Abstinence débutée le 06/05/2021 à 10h00.
    Niveau d'addiction actuel: 5 cigarette(s) par jour
    Objectif fixé: 730 jours
  • Il y a 1 semaine
    Spoon en abstinence depuis 214 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 215] Toujours là
  • Il y a 1 semaine
    Miaou en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 37 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 31] Le sport me fait un bien fou
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    A atteint son objectif de 30 jours
  • Il y a 1 semaine
    Roadto365 en abstinence depuis 232 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 233] https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490303-risitas468.png
  • Il y a 1 semaine
    Dave-ONE en abstinence depuis 18 jours :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
    [J 19] Je mange beaucoup et fait pas mal de sport en plus du boulot, ça aide !!
  • Il y a 1 semaine
    AidenPearce1984 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°16 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 11 jour(s)
    [J 2] Je vapote donc jusqu'ici tout va bien
    Vient d'obtenir le grade Recrue
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