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Profil de Sebast (♂ 48 ans )

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Pointages :
  • Il y a 22 heures Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 25]
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  • Il y a 1 jour Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 24]
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  • Il y a 3 jours Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 22]
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  • Il y a 4 jours Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 21]
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  • Il y a 5 jours Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
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  • Il y a 6 jours Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
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  • Il y a 1 semaine Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 18]
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  • Il y a 1 semaine Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 16]
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  • Il y a 1 semaine Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 16] Patch de 10mg ...
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  • Il y a 1 semaine Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 15]
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  • Il y a 1 semaine Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 14]
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  • Il y a 1 semaine Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 13]
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  • Il y a 1 semaine Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 12] Aujourd'hui j'ai pû regarder des gens fumer sans que cela me donne envie.
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  • Il y a 2 semaines Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 11] Dur aujourd'hui !
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  • Il y a 2 semaines Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 9]
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  • Il y a 2 semaines Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 8] Je commence ma semaine avec un patch de 11mg. Je em sens bien
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  • Il y a 2 semaines Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 8]
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  • Il y a 2 semaines Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
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  • Il y a 2 semaines Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 6]
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  • Il y a 2 semaines Sebast ( résiste depuis 3 semaines / record : 24 jours ):
    [J 6] Journée facile, enfin !! et en plus le PSG a explosé le Bayern. Que demande le peuple ????
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Dernière activité il y a 22 heures

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Derniers messages postés:

Sebast il y a 2 semaines:
@Nagarone: Bienvenue parmi nous Nagarone. Excellente décision de te débarrasser de cette merde Courage à toi !!
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

Sebast il y a 1 mois:
@Zoro123 Slt Zoro123 et merci pour tes encouragements et ton aide !! J'ai lu le livre d'Allen Carr et je le trouve très pertinent ! J'ai toujours en tête certains de ses conseils, notamment l'idée que la nicotine ne comble pas le manque mais le crée !! Un putain de piège !!!
Je vois que tu va bientôt boucler ton 1er mois de sevrage, félicitation !! Est-ce que tu as beaucoup de périodes avec des envies très fortes ? et si oui tu les traverses comment ? Actuellement j'ai de fortes envies 1 jour sur 2 et elles durent 2/3 heures à chaque fois. Je les traverse en essayant de penser ou faire autre chose (hier je suis sorti me ballader en écoutant de la musique), je me répète que l'envie est provisoire et surtout je visualise comment je me trouvais mal quand je fumais.
Bonne chance et bon courage à toi !
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

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