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- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 1 an
Pointages :
  • Il y a 2 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 44] Ras
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  • Il y a 2 mois Sebast ( résiste depuis 2 mois / record : 34 jours ):
    [J 1] Soirée difficile, mais la télé m'a aidé à me distraire. Il ne faut pas trop réfléchir en fait .
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Sebast ( résiste depuis 2 mois / record : 34 jours ):
    [J 1] J'arrête cette merde !!
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 43] Ras tjrs de mieux en mieux
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 43] Ras
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 42] Ras
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Sebast ( a tenu 0 jours / record : 34 jours ):
    [J 1] Une engueulade et je craque...
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 42] ras
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Sebast ( résiste depuis 2 mois / record : 34 jours ):
    [J 1] C'est parti !
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 41] Ras
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois S0L0 ( a tenu 1 jours / record : 1 jours ):
    [J 2] Merde
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 40] Tres en forme
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois S0L0 ( résiste depuis 2 mois / record : 1 jours ):
    [J 1] Envie d'arreter
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois kitcat ( a tenu 0 jours ):
    [J 1] Plus que motivé !
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 38] En bonne forme. Plus. Aucune envi de fumer
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Amie ( a tenu 90 jours / record : 90 jours ):
    [J 91] Salut, cela fait maintenant 8 ans que j'ai arreté de fumer par la simple force de ma volonté car je me sentais malade . Ma motivation etait être en plein santé et je me sens très bien aujourd'hui.
    je sens quelque fois envies de fumer mais pour rien au monde je ne recommencerais
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Soalifestyle ( résiste depuis 5 mois / record : 133 jours ):
    [J 82] Ras
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Gabriel57 ( a tenu 19 jours / record : 19 jours ):
    [J 20]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 35] Je vais de mieux en mieux . ma sante sameliore et mon visage devient plus clair
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Sebast ( a tenu -3 jours / record : 34 jours ):
    [J -2]

    NB: Sebast a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).

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  • Il y a 3 mois Zoro123 ( résiste depuis 4 mois / record : 126 jours ):
    [J 34] Bone forme
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  • Il y a 3 mois Sebast ( a tenu -2 jours / record : 34 jours ):
    [J -1] L'ennui a eu raison de moi. Pour cette fois.

    NB: Sebast a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).

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  • Il y a 3 mois Sebast ( a tenu 5 jours / record : 34 jours ):
    [J 6] L'ennui a eu raison de moi. Pour cette fois.

    NB: Sebast a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).

    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Gabriel57 ( résiste depuis 3 mois / record : 19 jours ):
    [J 18] Et voilà ... 18 jours sans cigarettes. Quand je pense qu'à la base je voulais arrêter juste 2-3 jours pour me décrasser les poumons. En route pour une troisième semaine
    consécutive !!!
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Gabriel57 ( résiste depuis 3 mois / record : 19 jours ):
    [J 18] Et voilà ... 18 jours sans cigarettes. Quand je pense qu'à la base je voulais arrêter juste 2-3 jours pour me décrasser les poumons. En route pour une troisième semaine consécutive !!!
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    Soalifestyle il y a 5 mois:
    @Makhno Tkt on vas y arriver !
    NoFapper01 il y a 5 mois:
    C'est parti

    Soalifestyle il y a 5 mois:
    Enfin un collègue ancien fumeur ! On est que deux sur le site on s accroche ! Bon courage à toi @NoFapper01
    NoFapper01 il y a 5 mois:
    @Soalifestyle Mort à la clope, Mort à la branlette, Mort à la dépendance que ta volonté soit toujours avec toi et te protège
    Soalifestyle il y a 5 mois:
    @NoFapper01 A vaincre sans péril on triomphe dans gloire, force et honneur à toi
    NoFapper01 il y a 5 mois:
    @Superje: T'inquiète, on est là pour t'aider à tenir le plus longtemps possible
    Zoro123 il y a 3 mois:
    Concernant la methode de allen carr, elle connait un enorme succes a travers le monde et incroyablement bluffant. Ce mec a trouve la solution contre la cigarette. Je vous invite a verifier les temoignages des personnes sur Youtube.
    Zoro123 il y a 3 mois:
    @Sebast: Slt deja je te souhaite bon courage pour la suite. Si je peux tapporter une aide supplementaire. Tu me remerciera peut etre. C concernant un livre qui est tout bonnement incroyable. Je tinvite tout simplement a le lire si tu peux pas te le procurer le pdf est disponible sur le net.le livre sappelle la methode facile pour arreter de fumer. De allen carr. Je tinvite aussi a regarder des videos et temoignages sur youtube avant de lire le pdf. Je te souhaite bonne chance.
    Sebast il y a 3 mois:
    @Zoro123 Slt Zoro123 et merci pour tes encouragements et ton aide !! J'ai lu le livre d'Allen Carr et je le trouve très pertinent ! J'ai toujours en tête certains de ses conseils, notamment l'idée que la nicotine ne comble pas le manque mais le crée !! Un putain de piège !!!
    Je vois que tu va bientôt boucler ton 1er mois de sevrage, félicitation !! Est-ce que tu as beaucoup de périodes avec des envies très fortes ? et si oui tu les traverses comment ? Actuellement j'ai de fortes envies 1 jour sur 2 et elles durent 2/3 heures à chaque fois. Je les traverse en essayant de penser ou faire autre chose (hier je suis sorti me ballader en écoutant de la musique), je me répète que l'envie est provisoire et surtout je visualise comment je me trouvais mal quand je fumais.
    Bonne chance et bon courage à toi !
    Zoro123 il y a 3 mois:
    @Sebast slt sebast. Je te remercie pour ta reponse et tes encouragements. Alors, je vais tout dabore te dire que si jai pu arreter de fumer c surtout grace a ce livre. Bizarrement je nai eu presque aucune envie de fumer. Jai pensee a la cigarette pendant 90% du temps les 2 premieres semaines mais avec le bon etat desprit. L'etat desprit qui veut que tu ais arretes parce que t convaincu que tout ce qui est lie a la cigareette( idees, pub, entourage fumeur) nest qu une illusion. Je peux te dire une chose c que si tu sens que c difficile et que ta des pensees lies au fait que ta limpression davoir sacrifie quelque chose dimportant a tes yeux , tu peux etre sur que tu va pa tenir longtemps ou bien tu va tenir mais tu va passer le restant de tes jours a souffrir psychologiquement de ce manque. Donc je te conseille de lire le livre en integralite (la nuit avant de dormir c ce que jai fait car le subsconscient est tres receptif aux suggestions que tu lui envoi par le biais de la lecture). Sache quil faut prendre au serieux et surtout lire le livre de maniere a ce que tu te mettes a la place de lauteur.

    Ps: je dis pas que tu na pas compris le sens du livre. Mais ce qui serait judicieux c'est de le lire en essayant d eduquer a nouveau ton subsconscient de maniere douce et progresive en faisant un lavage de cerveau mais cette fois ci avec les bons idees et la bonne methode. Et il ne faut pas que tu te force a resister tout le temps. Ce qui est drole avec ce livre c que il sufit de le lire sans rien fairr justr avoir une ptite dose de volonte pour commencer et tu te laisser en acceptant les idees que tu lis. Ton subsconscient va se retrouver a ne plus tenvoye les mauvais message mais les bonnes a savoir celles de lauteur.


    Dsl jai trop parle et je sais pas si je tai aidee suffisement ou meme un peu. Crois moi si je peux te dire une chose c que ce livre ma permis de me decouvrir dunr maniere incroyable sur mes capacites mentales et physiques aussi. Crois moi si il y a un cadeau que je pourrais offrir c ce livre. Mais je te rappeelle encore et c tres important il faut que tu le lise la nuit. Tu na rien a perdre et puis quand tu va dormir. Ton subsconscient sera entrain de faire son travail pour ton bien etre et ton sevrage.

    Je te souhaite sincerement que tu devienne un non fumeur. Et que tu recouvre ta sante a 100%. Et jespere du fond du coeur que tu decouvrira ce que jai decouvert sur ce livre et mieux encore. Bon courage.
    Sebast il y a 3 mois:
    @Zoro123 merci pour ta réponse !! malheureusement j'ai fail ce matin au réveil. La sensation d'ennui était trop forte, après un week-end déjà difficile! Depuis 1 mois, j'arrive à ne pas fumer 6 jours sur 7. C'est déjà ça de pris, même si je vise l'arrêt total. Je te remercie pour ton idée de lire le livre juste avant de dormir. Effectivement je pense aussi que le subconscient va travailler positivement la nuit. Bon courage à toi aussi, ça fait du bien d'entendre que l'on peut réussir !
    Zoro123 il y a 3 mois:
    @Sebast je te souhaite bonne chance pour larret definitif. Et surtout ne desespere pas .surtout si tu reprend la cigarette ca veut surtout pas dire que tu as une faible volonte ou quoi que ce soit. Encore une chose tant que tu as cette petite voix qui te dis d aretter ca veut dire que tu finiras par y arriver. En tous ca je te souhaite bonne chance et crois en toi. Bon courage.
    Sebast il y a 3 mois:
    @Zoro123 Merci Zoro123, je compte bien y arriver ! Bon courage à toi aussi.
    Amie il y a 3 mois:
    Regardez cette vidéo sur les effets de la nicotine sur le cerveau chez les adolescents: http://www.maad-digi...le-cerveau

    Zoro123 il y a 2 mois:
    @Soalifestyle: Slt, je resiste depuis 47 jours maintenant et jai vu que tu en es au 92 eme. Felicitations. Je voulais savoir comment tu sens ta respiration et autres changements dans ton corps
    Sebast il y a 2 mois:
    @Nagarone: Bienvenue parmi nous Nagarone. Excellente décision de te débarrasser de cette merde Courage à toi !!
    Soalifestyle il y a 2 mois:
    @Zoro123 Dsl de te répondre aussi tardivement. Tout d'abord merci à toi Ensuite concernant les changements liés à l arrêt de la cigarette j'ai constaté une amélioration de mon compte en banque Sinon au niveau du souffle je me suis mis à courir 2x/ semaine donc une très nette amelioration au niveau de la respiration. Enfin une sensation d'avoir plus d'énergie, plus léger... Dans tout les cas que du positif. Et du coup de ton côté ça donne quoi ?
    Zoro123 il y a 2 mois:
    @Soalifestyleslt meme chose de mon cote . cote respiration il y a une certaine purete une impression de bien etre dans le fait de respirer. Mon cerveau est plus vide qu'avant et bien mieux réveillé lol. Je fais trois seances de sport par semaines. Course et cardio.de la muscul aussi. Jai gagne en 1 mois 5kg je suis passe de 65 a 70kg. Je sens que mon physique sameliore mais au niveau des levres ,ils nont pas encore repris la couleur davant. Peut etre quil faut encore attendre un ou deux mois supplementaire avant de voir la difference plus nettement. Par contre au niveau de la peau, elle est plus clair , plus solide. Sinon le compte em banque se porte mieux quavant. Ca ma permis dacheter plusieurs trucs sympas contre la cigarette et ca fait plaisir ; )
    Sebast il y a 1 mois:
    @comeback: Courage pour te relever !!
    comeback il y a 3 semaines:
    @Sebast tkt
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