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- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 3 ans
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    Coupchanceux il y a 8 mois:
    @Sebast tu comptes arrêter définitivement ? Merci ! j'avais arrêté 10 jours fin août déjà mais j'avais repris après ! Franchement je pense que je vais pas avoir trop de difficultés à arrêter, j'ai pas développé de dépendance à la nicotine je crois Après mes 100 jours de sevrage je sais pas si je vais repartir sur 100 jours de plus, mais j'aimerai que la cigarette ça soit plus un plaisir (c'est à dire deux ou trois par semaine, voir pas du tout, enfin juste quand je jugerai le moment opportun en tous les cas c'est cool de voir qu'on est deux dans la même optique, bon courage à toi !
    Sebast il y a 8 mois:
    Merci ! oui je compte bien arrêter définitivement. Je suis comme les anciens alcooliques, si j'en refume une seule je suis foutu! Mais là avec la ecig je n'ai quasiment pas d'effet de sevrage. Etonnant ! On a parfois de bonnes surprises...

    Coupchanceux il y a 8 mois:
    @Sebast: tiens le coup, bientôt trois semaines !!
    Coupchanceux il y a 8 mois:
    @Linus: Bon courage !
    Romroaar il y a 5 mois:
    @swarshall: Bon courage mon pote!
    Coupchanceux il y a 4 mois:
    @Linus: Bon courage! si tu tiens un mois autant continuer après
    mousta il y a 4 mois:
    @Coupchanceux: bravo ..pour ton honnêteté..courage..
    t'as rien perdu...tout ce temps que t'as vécu sans clope n'est pas perdu..on apprend toujours ..c'est une expérience en plus..
    cela m'est arrivé l'année dernière ..après 10 mois 10 jours je suis retombé..je me disais j'ai tenu 10 mois donc je peux encore..faut redresser très vite ..avant que le routine s'installe..l'important c'est que t'es toujours dans le ring..et c'est cool
    Coupchanceux il y a 3 mois:
    @Romroaar: courage! 88 jours c'est respectable, maintenant tu n'as plus qu'à dépasser ce chiffre!
    Romroaar il y a 3 mois:
    @En3RrGy: ....Ché pas en fait....
    zoulman2016 il y a 2 mois:
    @Zalack: au top
    Zalack il y a 1 mois:
    @vimaparo: Du coup c'est quoi l’intérêt de pointer ici ? on est la pour régler nos problèmes d'addiction au tabac :/
    Zalack il y a 1 mois:
    @zoulman2016 merci
    zoulman2016 il y a 1 mois:
    @FromHumanToGod: fuck dat shit bro
    Winner94 il y a 1 mois:
    @FromHumanToGod: Tu as arreté de fumer ?
    Winner94 il y a 1 mois:
    @FromHumanToGod: Forceees brooo
    Winner94 il y a 1 mois:
    @WilLdCardS: Bravo à toi vraiment, t'aurais quelque conseil ? stp j'ai trop peur d'avoir une humeur horrible perso
    WilLdCardS il y a 1 mois:
    @Winner94 Je ne sais pas ce que tu fais dans la vie, mais j'ai mis l'accent sur les sport outdoor (rando et escalade), j'ai développé mes cercles sociaux hors des amis habituels qui boivent et fument beaucoup...
    Evites les situations qui peuvent te faire craquer pendant les premières semaines. Quand tu commencera à te rendre compte que la fumée des gens que tu croise t'agace ou te dégoute, c'est que tu sera sur la bonne voie. Si tu as souvent envie de manger ou de bouger pour compenser, ne t'empêche surtout pas de le faire, sinon tu risque de jeter l'éponge.
    Essaies des choses nouvelles, qui te permettront de percevoir le gain de temps et d'énergie que tu retrouvera au fil des jours.
    Au début ça a été facile, mais j'ai aussi eu des effets secondaires dus au sevrage (20 ans de clopes...) maux de tête et baisse de tonus flagrant dans les 6 à 8 semaine après l'arrêt.
    Si tu es sujet à cela, ne t'en fais pas c'est le signe que ton corps fais le ménage, même si sur le moment c'est fort désagréable !
    Pour moi ça été l'étape clé : me rendre compte à quel point mon corps devait se révolter contre toute ces années d'empoisonnement m'a fait prendre conscience que fumer était sorti de ma vie, que je voudrai plus jamais toucher une clope.
    Tout est possible, tu peux y arriver toi aussi. Accepte d'en chier et dis toi que c'est long mais que tu sera bien plus libre après quelques temps. Et trouve des choses à faire, des occupations où tu pourra t'éclater et redécouvrir tes sens !
    Bon courage à toi ^^
    elgadjot il y a 1 mois:
    @FromHumanToGod: Et sans rongeage d ongles peut être ?
    Winner94 il y a 1 mois:
    @WilLdCardS Merci beaucoup, je vais le faire fin juin après mon exam, essayer du moin. j'ai screenshot ton message il va probablement beaucoup me servir
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